FITNESS
Ausdauer – Kraft – Stabilität
Möchtest Du mit Freude und Spaß Deinem Körper etwas Gutes tun und Teil einer Gruppe von Gleichgesinnten sein? Dann bist Du bei AKTIV&VITAL genau richtig!
Cardio
Ausdauer verbessern – Gewicht reduzieren
Zu Beginn empfehlen wir eine Körperanalyse. Darauf aufbauend erarbeiten die AKTIV&VITAL-Trainer/-innen mit Dir gemeinsam Deine Trainingsziele. Der Hauptfokus wird dabei auf eine deutliche Verbesserung der Ausdauer bei gleichzeitiger Gewichtsreduktion gelegt.
Laufbänder, Stepper und Standräder sind technisch auf dem neuesten Stand und erlauben Trainingseinheiten für alle Fitnessniveaus.
e-Gym
Die Technik macht es möglich:
An den eGym-Geräten treffen sich Spaß und Effektivität.
Für das Zirkeltraining mit eGym erhältst Du ein Chiparmband, auf dem Deine Daten und Ziele erfasst sind. Nach dem ersten Training passen sich die Trainingsgeräte automatisch an Deine Erfordernisse an und geben Intensität und Wiederholungen selbstständig vor – der schnellste und sicherste Weg zum gewünschten Trainingserfolg.
Power Plate
Der Figur-Optimierer mit Reha-Funktion
Bei AKTIV&VITAL wird Power Plate zur Mobilisation, Lockerung oder Kräftigung Deines Körpers eingesetzt. Die medizinisch zertifizierten Geräte verfügen über ein Touchscreen-Display mit integrierten Übungsvideos und bieten dynamische vibrierende Seilzugsysteme, mit denen auch Dein Oberkörper optimal trainiert werden kann.
reACT
Eine neue Dimension des „Bauch, Beine, Po“-Trainings!
Dieses Training wird Dich begeistern. Geeignet für alle Altersgruppen zeigen sich schon bei wenigen und kurzen Trainingseinheiten deutliche Verbesserungen der Rumpfmuskulatur, Stabilität und Koordination. Geringe Gelenkbelastung und der Verzicht auf Gewichte sind weitere Besonderheiten dieses Low-Impact-Trainings.
Kurse
Spaß am gemeinsamen Trainieren
Es werden regelmäßig verschiedene Kurse angeboten.
Informationen bei uns im AKTIV&VITAL Forum. Schau einfach vorbei!
Spaß beim Fitnesstraining ist uns wichtig!
Starre Trainingspläne gibt es bei uns nicht – die führen nur in den seltensten Fällen zum Erfolg. Um sichtbare und möglichst rasche Trainingserfolge zu erzielen, muss das Training Spaß machen. Geprüfte Trainer/-innen zeigen Dir auf Deine persönlichen Ansprüche angepasste Übungen und Trainingseinheiten, die Dir Spielraum bei der Geräte- und Übungsauswahl lassen.
Zwischen den Trainingseinheiten an modernsten Geräten ist für uns der zwischenmenschliche Austausch wichtig. AKTIV&VITAL sieht sich auch als Treffpunkt Gleichgesinnter, wo sich Menschen über positive Neuigkeiten austauschen. Das macht die Überwindung des inneren Schweinehundes um vieles leichter.
Cardio | Kurse | eGym | Power Plate | reACT – eine Vielzahl an Möglichkeiten garantieren abwechslungsreiches und freudvolles Trainieren.
Entscheide Dich für die Erhaltung und Förderung
Deiner Gesundheit!
