FIGUR
Fettreduktion – Ausdauer – Muskelaufbau
AKTIV&VITAL unterstützt Dich auf Deinem Weg zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl. Professionelle Trainer/-innen gehen auf Deine Ziele ein und erstellen ein individuell auf Dich abgestimmtes Programm
Cardio
Ausdauer verbessern – Gewicht reduzieren
Zu Beginn empfehlen wir eine Körperanalyse. Darauf aufbauend erarbeiten die AKTIV&VITAL-Trainer/-innen mit Dir gemeinsam Deine Trainingsziele. Der Hauptfokus wird dabei auf eine deutliche Verbesserung der Ausdauer bei gleichzeitiger Gewichtsreduktion gelegt.
Laufbänder, Stepper und Standräder sind technisch auf dem neuesten Stand und erlauben Trainingseinheiten für alle Fitnessniveaus.
Opti Diet & Dynostics
Wir bieten eine genaue Analyse bisheriger Lebensmittel, sowie eine über den eigenen Bewegungsapparats an:
Ein detaillierter Muskelfunktionstest und wie man die Beweglichkeit verbessern kann.
Eine Erstellung eines Ernährungsplans.
Wir informieren Sie ebenfalls wie man effektiv Kalorien verbrennt.
EMS - ElektroMyoStimulation
Für Deinen Muskelaufbau stellt das Trainer/-innen-Team Deinem Niveau angepasste Übungen zusammen. Während der Übungen werden Deine Muskeln zusätzlich mit niederfrequenten elektrischen Reizen aktiviert. Durch den erhöhten Energieumsatz werden zusätzliche Kalorien verbraucht.
Bei normalem Training werden 30–40 % der Muskelfasern aktiviert. Bei gleichem Training mit EMS aktivierst Du bis zu 95 %, wodurch der gezielte Muskelaufbau erleichtert wird.
e-Gym
Die Technik macht es möglich:
An den eGym-Geräten treffen sich Spaß und Effektivität.
Für das Zirkeltraining mit eGym erhältst Du ein Chiparmband, auf dem Deine Daten und Ziele erfasst sind. Nach dem ersten Training passen sich die Trainingsgeräte automatisch an Deine Erfordernisse an und geben Intensität und Wiederholungen selbstständig vor – der schnellste und sicherste Weg zum gewünschten Trainingserfolg.
Scaneca
Kontaktlos und ganz ohne Maßband
Mitglieder und Interessenten als lebensgroßes Hologramm scannen und Ihre aktuellen Umfangsdaten und Wunschziele zu 100% exakt digital festhalten..
Körperhaltung und Balancemessung
Die Einzelheiten Ihrer Körperhaltung werden für Sie sofort verständlich und greifbar
Figurtraining ist keine Frage des Alters oder des Geschlechts
Es ist vielmehr eine Frage der Motivation. Das Trainer/-innen-Team von AKTIV&VITAL begleitet Dich und sorgt für rasche Erfolgserlebnisse.
Fettreduktion, Gewichtsabnahme und Muskelaufbau sind mit den modernen Trainings- und Therapiemethoden in wenigen Wochen möglich.
